ZENBマメロニ100g。2人前です。ダイソーで購入したパスタをレンジで茹でる容器に入れています。

①に水300㏄と塩ひとつまみを入れてレンジ600wで10分加熱します。※やわらかめが好きなかたは12分加熱して下さい。

②をざるにあけて、水で軽く洗います。※ここで、茹でた汁にも栄養がでてますので、ボールに取っておいてスープも作れます。

にんじんを薄めのいちょう切りにします。

きゅうりは半月切りに。ボールに入れて塩少々（分量外）をまぶしておいておきます。

ハムは⑦の図のように切ります。

人参を耐熱皿に入れてレンジ600wで1分加熱し、⑤のきゅうりのボールに合わせて水で軽く洗い、ギュッと絞り③と合わせます。

ハムを入れる。

玉ねぎをスライスして入れて（スライサー使用すると簡単です）

味付きあらびき塩コショウとマヨネーズを入れます。

混ぜ合わせて

レタスは洗って水けを絞り、ちぎって入れて軽く混ぜます。

お皿に盛り付けて完成です。

上から見るとこんな感じ。大きなお皿にたっぷりです。