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豆腐鶏団子と白菜のスープ
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豆腐鶏団子と白菜のスープ-レシピのメイン写真

豆腐鶏団子と白菜のスープ

ママになったスー
ママになったスー @cook_40154475

歯科矯正の治療の日や次の日、歯が痛くても食べられる、舌でつぶせるほどやわらかい鶏団子とトロトロ白菜のスープ
このレシピの生い立ち
歯科矯正中、通常の鶏団子では弾力がありすぎたので、絹ごし豆腐&片栗粉や薬味もやめて作ってみました。舌でもつぶせるほど柔らかく、また白菜はトロットロになるので、矯正治療日の夕食の定番に。体調がすぐれない日もおススメ。

歯科矯正の治療の日や次の日、歯が痛くても食べられる、舌でつぶせるほどやわらかい鶏団子とトロトロ白菜のスープ
このレシピの生い立ち
歯科矯正中、通常の鶏団子では弾力がありすぎたので、絹ごし豆腐&片栗粉や薬味もやめて作ってみました。舌でもつぶせるほど柔らかく、また白菜はトロットロになるので、矯正治療日の夕食の定番に。体調がすぐれない日もおススメ。

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豆腐鶏団子と白菜のスープ

ママになったスー
ママになったスー @cook_40154475

歯科矯正の治療の日や次の日、歯が痛くても食べられる、舌でつぶせるほどやわらかい鶏団子とトロトロ白菜のスープ
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歯科矯正中、通常の鶏団子では弾力がありすぎたので、絹ごし豆腐&片栗粉や薬味もやめて作ってみました。舌でもつぶせるほど柔らかく、また白菜はトロットロになるので、矯正治療日の夕食の定番に。体調がすぐれない日もおススメ。

歯科矯正の治療の日や次の日、歯が痛くても食べられる、舌でつぶせるほどやわらかい鶏団子とトロトロ白菜のスープ
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歯科矯正中、通常の鶏団子では弾力がありすぎたので、絹ごし豆腐&片栗粉や薬味もやめて作ってみました。舌でもつぶせるほど柔らかく、また白菜はトロットロになるので、矯正治療日の夕食の定番に。体調がすぐれない日もおススメ。

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材料

2~4人分
  • ★茅乃舎のだしパック 1つ
  • ★水 500ml
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ★酒・みりん・醤油 各大さじ1
  • 白菜 適量
  • 鶏ひき肉(胸だと柔らかい) 200~300g
  • 絹豆腐 1/2丁
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 少々
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーでつつみ、水切りする。

  2. 2

    ★の材料を鍋に入れ、スープをつくる。

  3. 3

    白菜をざく切り、①のスープへ入れる。

  4. 4

    鶏ひき肉、水切した豆腐、生姜、塩、ごま油を練り混ぜて団子を作る。(※矯正中でなければ、片栗粉やネギみじん切りなど入れて)

  5. 5

    スープへ④の団子を入れ、15分ほど煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

家族へのレシピ残し。ぐつぐつ煮すぎるとスープが少なくなってしまいます。白菜から水分が出るので、白菜は多めにいれても良いかも。

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ママになったスー
ママになったスー @cook_40154475
2023/06/27 14:13に公開
ベーシックな献立を中心に、我が家のお気に入りの味をみつけ、そのレシピを家族に残していきたいと思っています。この作り方おしえて!と言ってきてくれた、おいしくできたものを中心に載せていこうと思います。
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このレシピのキーワード

スープ 鶏団子 白菜 酒 とりひき肉 絹ごし豆腐 鶏胸肉

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