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青のりレモンささみフライ♫
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青のりレモンささみフライ♫-レシピのメイン写真

青のりレモンささみフライ♫

なりごはん
なりごはん @cook_40356966

青のりとレモンの風味で爽やかで食べやすく無限パクパクと入るささみフライです◎

このレシピの生い立ち
ささみフライの味付けを夏場でも食べやすいように爽やかにしてみました。

青のりとレモンの風味で爽やかで食べやすく無限パクパクと入るささみフライです◎

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ささみフライの味付けを夏場でも食べやすいように爽やかにしてみました。

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なりごはん
なりごはん @cook_40356966

青のりとレモンの風味で爽やかで食べやすく無限パクパクと入るささみフライです◎

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ささみフライの味付けを夏場でも食べやすいように爽やかにしてみました。

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材料

3人分
  • 鶏ささみ肉 8本(400〜500g)
  • Aレモン汁 大さじ2
  • A酒 大さじ1と1/2
  • Aマヨネーズ 大さじ1/2
  • Aごま油 小さじ1
  • A顆粒鶏ガラ 小さじ1/2
  • A生姜、にんにくチューブ 各3㎝
  • B薄力粉 大さじ1
  • Bたまご 1個
  • Cパン粉 大さじ8〜10
  • C青のり 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉の筋を取り、食べやすい大きさに切る。

    • 青のりレモンささみフライ♫作り方1写真
  2. 2

    袋に1と【A】を入れてもみ込み、常温で10分ねかす。

    • 青のりレモンささみフライ♫作り方2写真
  3. 3

    2の袋に【B】もみこみ【C】を混ぜたボウルで衣付けする。

    • 青のりレモンささみフライ♫作り方3写真
  4. 4

    フライパンに揚げ油を0.5㎝入れて熱したら弱めの中火で両面4分程度揚げ焼きする。

    • 青のりレモンささみフライ♫作り方4写真

コツ・ポイント

・鶏ささみ肉が400gならばパン粉は大さじ8程度、500gならばパン粉は大さじ10程度ご用意ください。

・火の温度が強いと焦げやすいので弱めの中火で揚げることをおすすめします。

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なりごはん
なりごはん @cook_40356966
2023/07/02 07:52に公開
クックパッドアンバサダー2023 / Nadia Artist夫と5歳3歳娘の4人暮らしのごはん記録です。    Instagramアカウント名→a.nari.gohan
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