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そら豆のチヂミ
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そら豆のチヂミ-レシピのメイン写真

そら豆のチヂミ

にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

旬を逃すな❗️美味しい楽しいレシピ❗️
このレシピの生い立ち
大人気の絵本の主人公でもあるそら豆。絵本を読み、さやから取り出し、薄皮をむく。料理をして食べる。学びや遊びのポイントが多いことから考えたレシピです。

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にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961

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大人気の絵本の主人公でもあるそら豆。絵本を読み、さやから取り出し、薄皮をむく。料理をして食べる。学びや遊びのポイントが多いことから考えたレシピです。

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材料

1枚分
  • そら豆 20粒
  • 桜エビ 大さじ1
  • 薄力粉 1/2カップ
  • 片栗粉 小さじ2
  • 天然塩 小さじ1/3
  • 粉チーズ 大さじ2
  • ブラックペッパー 適量
  • 水 80〜100cc
  • 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    そら豆はさやから取り出し、1分程度塩茹でし薄皮をむいておく。

  2. 2

    薄力粉、片栗粉、塩、粉チーズ
    、ブラックペッパーをボウルに入れ泡だて器でかき混ぜる。水を少しずつ加え混ぜ生地を作る。

  3. 3

    2にそら豆と桜エビを加えよく混ぜあわせる。

  4. 4

    フライパンを中火に温め油を敷きさんを流し入れ焼く。
    途中ひっくり返したら、フライ返しで押さえ、両面こんがり焼く。

    • そら豆のチヂミ作り方4写真

コツ・ポイント

ホットプレートでもOK。おかずにもおやつにも、おつまみにももってこいです。カリッと焼き上げるのがポイント。

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にしきキッチン
にしきキッチン @cook_40093961
2021/02/10 02:06に公開
鹿児島市吉野町にある錦ヶ丘保育園・こども園給食室より子供たちに人気のメニューを紹介します
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このレシピのキーワード

ちぢみ 片栗粉 そらまめ サクラエビ 薄力粉

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