*冷え性対策*パワフルしょうが湯

栗丸のだいどころ @cook_40095065
■冷え性対策■すりおろし生姜たっぷり、甘さ控えめのしょうが湯♪
このレシピの生い立ち
長くて厳しい寒さが続く冬を越す為に、何度も作って納得いくしょうが湯がやっと出来ました!
暑い夏でも身体は冷えるので、年中飲むように心がけたいです。
まずは体の芯を温めることが重要!
*冷え性対策*パワフルしょうが湯
■冷え性対策■すりおろし生姜たっぷり、甘さ控えめのしょうが湯♪
このレシピの生い立ち
長くて厳しい寒さが続く冬を越す為に、何度も作って納得いくしょうが湯がやっと出来ました!
暑い夏でも身体は冷えるので、年中飲むように心がけたいです。
まずは体の芯を温めることが重要!
作り方
- 1
生姜は皮を剥いてすりおろす。
- 2
小鍋に材料全て入れ、火にかける。沸騰したら中火で3分。【アクが気になる場合は取る】
- 3
飲みやすくする為、濾す。
- 4
粗熱が取れたら清潔な瓶や容器に注いでフタをし、完全に冷めたら冷蔵庫へ入れて保存。
- 5
冷蔵庫で一晩置いた状態。よく振った後マグや小鍋に飲む分を入れ、温めてから飲んで下さい。冷たいままでも飲料可。
- 6
夏は氷を入れ炭酸水割り、冬は温めたしょうが湯に生はちみつを少々入れたり、有機栽培レモンのスライスを浮かべたりしても♪
- 7
覚書
☆加熱された生姜は体の芯から温めることが出来、血流促進作用もある。
☆冷え性対策におすすめ。
コツ・ポイント
飲みやすくする為に必ず濾して下さい。
【注意】甘さ控えめ・生姜多め・生姜好きな大人向けのしょうが湯です。
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