260kcalダイエットフレンチトースト
youあんどmy @cook_40162763
大好きなフレンチトースト！ダイエット中は食べれず…が、コレなら食べれる！めっちゃ美味しいので騙されたと思ってぜひ！！
このレシピの生い立ち
出来るだけカロリー抑えて、ダイエット中でも美味しくいただけるフレンチトーストが作りたくて！我が家の定番です！
260kcalダイエットフレンチトースト
大好きなフレンチトースト！ダイエット中は食べれず…が、コレなら食べれる！めっちゃ美味しいので騙されたと思ってぜひ！！
このレシピの生い立ち
出来るだけカロリー抑えて、ダイエット中でも美味しくいただけるフレンチトーストが作りたくて！我が家の定番です！
アプリでひらく作り方
- 1
朝食でいただく場合は、前の晩に仕込みます
パンの耳はカット
その方がしっかり液を吸ってくれます - 2
●を全て混ぜ、食パンに浸す
5分ほどつけたら、1度裏返し冷蔵庫へ -
- 3
翌朝
フライパンにバターを入れ弱火で火にかけ、バターが溶けたらパンを入れる - 4
蓋をして弱火でじっくり焼く
焼き色がついたら裏返し、また蓋をして焼き色が付くまで焼く -
- 5
焼けたらお皿に盛り付け、メープルシロップをかけて召し上がれ♡
-
- 6
アーモンドミルクはほぼ感じません！
普通のフレンチトーストです！！ -
- 7
260kcalは食パン1枚メープルシロップ10g分のカロリーです
アーモンドミルクはアーモンド効果砂糖不使用
- 8
ブランパンやカンパーニュで作るともう少しカロリー抑えられます！
個人的にはカンパーニュがおすすめ！
コツ・ポイント
一晩置くことでしっかり中まで染み込み、ねっとりとしたフレンチトーストになります！
弱火でじっくり が大事です！
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