本格的なファスティングは冬は適さないということで冬でも出来るプチファスティングメニューを考案✿3日間の体リセットメニュー
このレシピの生い立ち
6日間のファスティングは脳の覚醒が出来るそうで、ホントはそちらをやりたいのですが今は冬。それでも体をデトックスしたくてプチファスティングメニューを考えました。今回の食事で「まごわやさしい」のわ、や、さを消化できます。