かぼちゃと玉葱・ガラスープをレンジで柔らかくする。600w４分程位。

今回は冷凍枝豆を使ったので、軽くレンジで解凍する。

かぼちゃ・玉葱・枝豆を混ぜて、粗熱を取る。