トマトの器で トマトソースのドリア

岐阜県恵那市 @kenkouena
令和3年度に募集した「漬物を使ったアレンジレシピ」の入選レシピです。
このレシピの生い立ち
恵那市の塩分摂取の1つの傾向として、家庭で栽培した野菜を漬物として保存し、摂取しています。そこで、1つの減塩方法として、毎日食べている漬物をそのまま食べるのではなく、漬物に含まれる塩分を上手に利用したレシピを募集しました。
トマトの器で トマトソースのドリア
令和3年度に募集した「漬物を使ったアレンジレシピ」の入選レシピです。
このレシピの生い立ち
恵那市の塩分摂取の1つの傾向として、家庭で栽培した野菜を漬物として保存し、摂取しています。そこで、1つの減塩方法として、毎日食べている漬物をそのまま食べるのではなく、漬物に含まれる塩分を上手に利用したレシピを募集しました。
作り方
- 1
トマトはヘタから5分の1ぐらいのところで水平に切り、器に見立ててスプーンなどで中身をくり抜く。
- 2
ヘタ側の切り取った部分と、くり抜いた中身はとっておく。(ヘタは取り除く)
- 3
漬物、玉ネギ、ニンニクはみじん切りにする。
- 4
熱したフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りが立ったら玉ネギが透き通るまで炒める。
- 5
ひき肉を加え、火が通るまでさらに炒める。
- 6
1でくり抜いたトマトの中身とヘタ側の切り取った部分を4に入れ、煮立たせる。漬物を加え、煮詰めてトマトソースを作る。
- 7
6にご飯、ブラックペッパー、ちぎったバジルを入れ、軽く炒める。
- 8
1で作ったトマトの器に7を詰めて上にチーズをのせ、オーブントースターなどで焼き色が付くまで焼く。
コツ・ポイント
1人分:食塩相当量1.2g
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21580177


