高１男子部活弁当

ふうまとちいこ
ふうまとちいこ @cook_40426179

ご飯はぎゅうぎゅう詰め

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材料

  1. 肉団子 ３個
  2. 白だし 少々
  3. 冷凍いんげん ５本
  4. 豚肉 こま切れ少々
  5. 醤油 少々
  6. レモン 一切れ
  7. 梅干し １個
  8. ご飯
  9. 卵

作り方

  1. 1

    肉団子、唐揚げは冷凍食品

  2. 2

    玉子焼きは白だしを
    ちょっと入れて焼きました

  3. 3

    冷凍いんげんと
    豚肉をよく炒めて
    塩胡椒、醤油少々。
    濃いめにします。

  4. 4

    レモン、梅干しは必須。

コツ・ポイント

暑い毎日、男子は弁当をどこに置くかわかりません(笑)
食中毒が怖いので
ミニトマトとかはいれません。
マヨネーズも危険。
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丸大豆醤油、伯方の塩、きび砂糖、本みりんを使っています。ダイエットしてます！息子の弁当づくりは終了しました！料理はめんどくさがりなので割りと適当(笑)
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