エビフライ、アボカド、人参のチャパティ巻

Name: エビフライ、アボカド、人参のチャパティ巻
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: エビフライ(冷凍) 1 匹; アボカド 1/3; にんじん 少々; ハム 1枚

速水ユウ @cook_40133127

インドのチャパティで色々巻くのが楽しい！
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https://youtu.be/yx7qvCtTenA

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材料

1人分

エビフライ(冷凍) 1 匹
アボカド 1/3
にんじん少々
ハム 1枚

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作り方

1

エビフライを揚げ、シッポは落としておく
2

にんじんをピーラーで薄くする
3

アボカドを細長く切る
4
チャパティをオーブントースターで焼く
5

4で1、2、3を端からくるくる巻く
6

マヨネーズなどを付けて頂く

コツ・ポイント

夏場は、たれは別がいいかもしれません。使い捨てマヨネーズ活用してます。

チャパティは業務スーパーで購入！

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つくれぽ

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速水ユウ @cook_40133127

2023/07/06 14:31に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

このレシピのキーワード

エビフライチャパティにんじんアボカドハム

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