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2023.夏!豆腐サラダ♪
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2023.夏!豆腐サラダ♪-レシピのメイン写真

2023.夏!豆腐サラダ♪

horseland
horseland @cook_40043909

2023.9.7.嬉しい話題入り♪切って乗せるだけ!簡単で栄養満点なレシピをお試し下さい。
このレシピの生い立ち
料理は大好きだけど夏場は火を使うのが暑くて、、でも夏バテしない食事を摂りたい。そんな時アイデアが浮かびました♡

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材料

二人分
  • 絹ごし豆腐(木綿豆腐でも) 1丁
  • 温泉卵 2個
  • 胡瓜.茗荷. お好みの量
  • 塩 一つまみ
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作り方

  1. 1

    野菜は薄く切り塩をふる。今回は胡瓜半分、茗荷1個使用。お好みの野菜でOK。

    • 2023.夏!豆腐サラダ♪作り方1写真
  2. 2

    野菜は薄く切り塩を一つまみふる。1~2分後サッと洗い水気を絞る。

    • 2023.夏!豆腐サラダ♪作り方2写真
  3. 3

    盛り付けのためにお豆腐にスプーンで穴をあけました。温泉卵を乗せて②の野菜を添えました。

    • 2023.夏!豆腐サラダ♪作り方3写真
  4. 4

    私は温泉卵に添えてあった出汁をかけました。

    • 2023.夏!豆腐サラダ♪作り方4写真

コツ・ポイント

食材のお豆腐や温泉卵は賞味期限を確認して下さい。タンパク質を摂りましょう!

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horseland
horseland @cook_40043909
2023/07/06 08:51に公開
神奈川県在住のシニア夫婦です♪子や孫も独立して今は夫婦二人暮らしです。孫達が来て食卓を囲むのが楽しみです♡皆様のレシピを参考にこれからも料理を楽しみたいとと思っています。どうぞ宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

豆腐サラダ みょうが 卵 絹ごし豆腐 もめん豆腐

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