貧血にも鉄分とカルシウムの豊富ないりこを。簡単で健康的でヘルシーなおやつにも良さそうです。
このレシピの生い立ち
健康診断で三本採血。直後は大丈夫だったのですがホッとしたら疲れてきました。カフェインを控えてスポーツドリンクを飲んで。鉄分の多い煮干しで鉄分摂取。やはり検診センターで頂いたアップルジュースとカロリーメイトとウイダーinゼリーが良いい。感謝。