肝機能アップ！ピリ辛スプラウトサラダ

Name: 肝機能アップ！ピリ辛スプラウトサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリースプラウト 1パック; ちくわ 2本; ベーコン 20g; 人参 20g; コチュマヨ 小さじ2; オリーブオイル 小さじ1

だんどり亭 @dandori

ちくわでタンパク質プラス。
ブロッコリースプラウトで疲労回復、肝機能アップ。

このレシピの生い立ち
コチュマヨとオリーブオイルでピリ辛ヘルシーサラダ。

ちくわでタンパク質プラス。
ブロッコリースプラウトで疲労回復、肝機能アップ。

このレシピの生い立ち
コチュマヨとオリーブオイルでピリ辛ヘルシーサラダ。

肝機能アップ！ピリ辛スプラウトサラダ

だんどり亭 @dandori

ちくわでタンパク質プラス。
ブロッコリースプラウトで疲労回復、肝機能アップ。

このレシピの生い立ち
コチュマヨとオリーブオイルでピリ辛ヘルシーサラダ。

ちくわでタンパク質プラス。
ブロッコリースプラウトで疲労回復、肝機能アップ。

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コチュマヨとオリーブオイルでピリ辛ヘルシーサラダ。

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材料

2人分

ブロッコリースプラウト 1パック
ちくわ 2本
ベーコン 20g
人参 20g
Ａ
コチュマヨ小さじ2
オリーブオイル小さじ1

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作り方

1
ブロッコリースプラウトを水洗いで種を取る。
ちくわ、ベーコンを小さく切り、人参を千切り。
2
Ａを和える。

コツ・ポイント

コチュマヨ　ID:21479057

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2023/07/10 15:39に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

このレシピのキーワード

サラダにんじんベーコンブロッコリーちくわスプラウト

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