茄子×油=最強!麻婆茄子

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茄子は先に素揚げすることで、油を吸ってトロトロになります。一度これを知ってしまうと、素揚げせずにはいられません。
このレシピの生い立ち
市販の素を使わずに、自分流のレシピを確立したくて作りました。

茄子×油=最強!麻婆茄子

茄子は先に素揚げすることで、油を吸ってトロトロになります。一度これを知ってしまうと、素揚げせずにはいられません。
このレシピの生い立ち
市販の素を使わずに、自分流のレシピを確立したくて作りました。

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材料

2人分
  1. 茄子 3本
  2. 豚ひき肉 100g
  3. にんにく 1片
  4. しょうが 1片
  5. ねぎ 1/2本
  6. サラダ油 適量
  7. ごま 適量
  8. ラー油 少量
  9. ☆豆板醤 大さじ1
  10. ☆甜麺醤 大さじ1
  11. ◎しょうゆ 大さじ1
  12. ◎酒 大さじ1
  13. ◎オイスターソース 小さじ1
  14. ◎砂糖 小さじ2
  15. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  16. 100cc
  17. 水溶き片栗粉
  18. 大さじ1
  19. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんにく、しょうがをみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱します。豚ひき肉の片面に塩こしょうをふり、その面を下にして熱し、反対の面にも塩こしょうをふります。

  3. 3

    お玉の背でつぶしながら広げ、カリッとした焦げ目がついてくるまで中火〜強火で炒めます。弱火にし、1を加えて炒めます。

  4. 4

    にんにくとしょうがの香りが立ってきたら、☆を加えて炒めます。よく絡まったら◎を入れ、一煮立ちしたら火を止めます。

  5. 5

    茄子を乱切りにし、熱したサラダ油に入れて1分半程度素揚げします。

  6. 6

    茄子が油を吸ってやわらかくなったら、キッチンペーパーの上にあげて余分な油を切ります。

  7. 7

    6を4に入れて混ぜ、みじん切りにしたねぎを加えてさらに混ぜます。

  8. 8

    一旦火を止め、水溶き片栗粉を半量ずつ加えて混ぜます。再度中火で全体によく火を通します。仕上げにラー油を入れて混ぜます。

  9. 9

    盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

辛いのがお好きな方は豆板醤やラー油の量を増やして調整してください。

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サウナでととのったあとに食べたい、そうでなくても食べたい、と思えるようなレシピを投稿していきたいです。一部、YouTubeに動画もあります。https://youtu.be/htRQBIWxlxw?si=aVYF2CT14ZwflTiX
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