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3歳 ひよこ組お弁当8
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3歳 ひよこ組お弁当8-レシピのメイン写真

3歳 ひよこ組お弁当8

takiyoko☆
takiyoko☆ @cook_40404815

野菜嫌い
チーズ嫌い
練り物たべない

娘の週1お弁当
このレシピの生い立ち
苺を入れてほしいと言われました。

おにぎりはきなこがいいらしい。
おはぎみたいですが砂糖はいれてません。
1月からこども園でお弁当のあたためがはじまり、
アルミのお弁当に変えました

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チーズ嫌い
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娘の週1お弁当
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苺を入れてほしいと言われました。

おにぎりはきなこがいいらしい。
おはぎみたいですが砂糖はいれてません。
1月からこども園でお弁当のあたためがはじまり、
アルミのお弁当に変えました

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takiyoko☆
takiyoko☆ @cook_40404815

野菜嫌い
チーズ嫌い
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苺を入れてほしいと言われました。

おにぎりはきなこがいいらしい。
おはぎみたいですが砂糖はいれてません。
1月からこども園でお弁当のあたためがはじまり、
アルミのお弁当に変えました

野菜嫌い
チーズ嫌い
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娘の週1お弁当
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苺を入れてほしいと言われました。

おにぎりはきなこがいいらしい。
おはぎみたいですが砂糖はいれてません。
1月からこども園でお弁当のあたためがはじまり、
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材料

1人分
  • 鶏ハム 2切れ
  • にんじんとツナの和え物 大2
  • ブロッコリーセニョールスティック 1房
  • 卵焼き 2切れ
  • 苺 3個
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作り方

  1. 1

    おにぎりを作る
    きなこをまぶす
    のりたまをかけて海苔を巻く

  2. 2

    鶏むね肉で作った鶏ハムをレンジで加熱。
    昨日の夕飯の残り。
    娘の分はお醤油を少し垂らす

  3. 3

    スライサーににんじんをかけて冷凍コーンとツナで合える

    塩ゆでしておいたブロッコリーを解凍してつめる。

  4. 4

    卵焼きを焼いてつめる

コツ・ポイント

ほぼ夕飯の残りもの
鶏ハムはフリーザーパックに鶏むね肉を入れ塩、胡椒、みりんを練り込む。一晩おいたものを湯煎にかけただけ。
大人は胡麻ドレで食べました。

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takiyoko☆
takiyoko☆ @cook_40404815
2021/02/18 01:19に公開
キャラ弁できないとにかく適当。お米は七分付。油は米油。お砂糖、夏はきび砂糖、冬はてんさい糖使ってます。からだに優しいお弁当、目指しています
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このレシピのキーワード

ツナ イチゴ 鶏ハム にんじん ブロッコリー

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