CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【保育園の給食】ほうれん草のナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【保育園の給食】ほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

【保育園の給食】ほうれん草のナムル

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

ほうれん草ともやしだけのシンプルな食材ですが、モリモリ食べられます。   
このレシピの生い立ち
武蔵野市の保育園で提供している給食レシピです。
レシピ作成:子ども育成課

ほうれん草ともやしだけのシンプルな食材ですが、モリモリ食べられます。   
このレシピの生い立ち
武蔵野市の保育園で提供している給食レシピです。
レシピ作成:子ども育成課

もっと読む

【保育園の給食】ほうれん草のナムル

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

ほうれん草ともやしだけのシンプルな食材ですが、モリモリ食べられます。   
このレシピの生い立ち
武蔵野市の保育園で提供している給食レシピです。
レシピ作成:子ども育成課

ほうれん草ともやしだけのシンプルな食材ですが、モリモリ食べられます。   
このレシピの生い立ち
武蔵野市の保育園で提供している給食レシピです。
レシピ作成:子ども育成課

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ほうれん草 1/2束
  • もやし 1/2袋
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/4
  • 醤油 小さじ2
  • 白ごま(すりごま) 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて水にさらしてしぼり、1cm長さに切る。
    もやしは食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、もやしを炒める。①のほうれん草を加え、砂糖、醤油で味をつける。

  3. 3

    最後にごまを加え、できあがり。

コツ・ポイント

ほうれん草はアクが強いですが、たっぷりのお湯でゆで、水にさらしてしぼることでアクが抜けます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen
2021/02/18 23:36に公開
<レシピの絞り込み検索方法>武蔵野市公式キッチントップ画面の検索ボックスにキーワードを入れると、絞り込み検索ができます。スマホの場合は🔍をクリックすると検索ボックスが表示されます。PCの場合は、「レシピをすべて見る」をクリックすると検索ボックスが表示されます。<キーワード一覧>学校給食 保育園給食 保育園おやつ 離乳食 幼児食 妊娠中から産後 高齢者 食品ロス 健康 カルシウム 楽チン 地産地消 エコ 和食 野菜 野菜+ミルク食生活が楽しく豊かになるようなレシピを、毎月発信しています。レシピは市の栄養士監修。どれも美味しいレシピです。ぜひ作ってみてください。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし ほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 空心菜と豚肉のニンニク醤油炒め
  2. 食卓を彩るアクアパッツァ
  3. フライパンで簡単!長なすの味噌炒め
  4. 豚こまのケチャップ炒め
  5. 蓮根と酢玉ねぎのシーチキンゴママヨサラダ
  1. *水菜とツナのチョレギサラダ*。
  2. バナナパウンドケーキ*HMで簡単!
  3. 簡単!にんにく効いてる!コクうま鶏マヨ
  4. バター不使用!簡単クッキー☆
  5. HMでバナナの簡単パウンドケーキ
  6. Crispy Air Fryer Chicken Thighs
  7. Vegan Street Corn Potato Salad
  8. *Easy* Spicy Stewed Chickpea Bowl #Vegetarian
  9. Vegan Plant Based Chorizo, Sweet Potato & Spinach Rollatas with Spicy Coconut Indian Curry Sauce
  10. One Pot Vegetarian Jambalaya Rice
  1. 手抜き弁当6
  2. 【保育園のおやつ】りんごヨーグル蒸しパン
  3. 【保育園の給食】ごぼうのマヨネーズ炒め
  4. 甘さが際立つ!ニンジン1本丸ごとご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21586996
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close