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バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー
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バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー-レシピのメイン写真

バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー

lala2020
lala2020 @cook_40296735
和歌山出身→関東→大阪

バターの代わりにオリーブオイルで
サラダ油でもOKです!
カカオ70%チョコでヘルシーさUP!
このレシピの生い立ち
ビターな感じにしたかったのでカカオ70のブラックチョコレートで作ってみました。それにしては砂糖が普通な感じに入ってしまいました。

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サラダ油でもOKです!
カカオ70%チョコでヘルシーさUP!
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バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー

lala2020
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サラダ油でもOKです!
カカオ70%チョコでヘルシーさUP!
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材料

1枚分
  1. 無塩ミックスナッツ3種 カップ1弱
  2. ドライフルーツ◎レーズン、クランベリー、ブルーベリー 30g
  3. カカオ70チョコレート 7枚(35g)
  4. 薄力粉 100g
  5. ココア 35g
  6. 卵 3個
  7. 砂糖 160g
  8. オリーブオイル カップ1/2弱
  9. ラム酒 小さじ1.5
  10. バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    20cm×25cmのバッドにアルミ箔を引きます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方1写真
  2. 2

    ドライフルーツ30gを用意します。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方2写真
  3. 3

    アーモンド、カシューナッツ、くるみとドライフルーツでカップ1杯分用意します。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方3写真
  4. 4

    チョコを湯煎にかけます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方4写真
  5. 5

    ナッツを砕きます。アーモンドは硬いのでブレンダーを使うと楽です。
    全てブレンダーだと細かくなり過ぎるので注意。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方5写真
  6. 6

    ドライフルーツも荒みじん切りにして置きます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方6写真
  7. 7

    卵と砂糖を合わせてよく混ぜ合わせます。オリーブオイルを加えて更にドロっとするまで混ぜ合わせます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方7写真
  8. 8

    小麦粉とココアを混ぜた物を3回くらいに分けて振るいにかけます。
    30cmくらいの高さから落とすように振るいます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方8写真
  9. 9

    下からザックリ、ザックリを繰り返し混ぜ合わせて行きます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方9写真
  10. 10

    湯煎にかけていたチョコもボールに加えます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方10写真
  11. 11

    バニラエッセンスを入れます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方11写真
  12. 12

    ナッツとドライフルーツを加えて混ぜ合わせます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方12写真
  13. 13

    用意していたバッドにチョコブラウニーの種を入れます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方13写真
  14. 14

    受け皿に乗せ180°に温めたオーブンで15〜20分焼きます。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方14写真
  15. 15

    焼けたらバッドにひっくり返して取り出し、

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方15写真
  16. 16

    粗熱が取れるまで冷まします。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方16写真
  17. 17

    冷めたらお好きなラッピングをして出来上がりです。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方17写真
  18. 18

    Happy Valentine !
    ナッツやドライフルーツはお好みの物を使ってください。

    • バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー作り方18写真

コツ・ポイント

美味しい暑さは3cmまで。
卵と砂糖はよく混ぜてください。

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lala2020
lala2020 @cook_40296735
2021/02/13 11:26に公開
和歌山出身→関東→大阪
YouTubeしていますhttps://www.youtube.com/@lala29h
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