バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー

バターの代わりにオリーブオイルで
サラダ油でもOKです!
カカオ70%チョコでヘルシーさUP!
このレシピの生い立ち
ビターな感じにしたかったのでカカオ70のブラックチョコレートで作ってみました。それにしては砂糖が普通な感じに入ってしまいました。
バター不使用でヘルシー☆チョコブラウニー
バターの代わりにオリーブオイルで
サラダ油でもOKです!
カカオ70%チョコでヘルシーさUP!
このレシピの生い立ち
ビターな感じにしたかったのでカカオ70のブラックチョコレートで作ってみました。それにしては砂糖が普通な感じに入ってしまいました。
作り方
- 1
20cm×25cmのバッドにアルミ箔を引きます。
- 2
ドライフルーツ30gを用意します。
- 3
アーモンド、カシューナッツ、くるみとドライフルーツでカップ1杯分用意します。
- 4
チョコを湯煎にかけます。
- 5
ナッツを砕きます。アーモンドは硬いのでブレンダーを使うと楽です。
全てブレンダーだと細かくなり過ぎるので注意。 - 6
ドライフルーツも荒みじん切りにして置きます。
- 7
卵と砂糖を合わせてよく混ぜ合わせます。オリーブオイルを加えて更にドロっとするまで混ぜ合わせます。
- 8
小麦粉とココアを混ぜた物を3回くらいに分けて振るいにかけます。
30cmくらいの高さから落とすように振るいます。 - 9
下からザックリ、ザックリを繰り返し混ぜ合わせて行きます。
- 10
湯煎にかけていたチョコもボールに加えます。
- 11
バニラエッセンスを入れます。
- 12
ナッツとドライフルーツを加えて混ぜ合わせます。
- 13
用意していたバッドにチョコブラウニーの種を入れます。
- 14
受け皿に乗せ180°に温めたオーブンで15〜20分焼きます。
- 15
焼けたらバッドにひっくり返して取り出し、
- 16
粗熱が取れるまで冷まします。
- 17
冷めたらお好きなラッピングをして出来上がりです。
- 18
Happy Valentine !
ナッツやドライフルーツはお好みの物を使ってください。
コツ・ポイント
美味しい暑さは3cmまで。
卵と砂糖はよく混ぜてください。
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