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シンプル!ナチュラル!スムージー-レシピのメイン写真

シンプル!ナチュラル!スムージー

rlchan
rlchan @cook_40319681

お砂糖を使わない、優しい甘さのシンプルなスムージーです。
このレシピの生い立ち
シンプルでナチュラルなスムージーが飲みたくて。

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お砂糖を使わない、優しい甘さのシンプルなスムージーです。
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材料

コップ2杯分
  1. 小松菜またはほうれん草など 1房
  2. バナナ 1本
  3. ヨーグルト 大匙7杯くらい
  4. 氷 5、6個
  5. (りんごや桃、ブルーベリーなど果物を足しても美味しいと思います!)
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作り方

  1. 1

    小松菜やほうれん草などの葉物野菜を適当な大きさに切って、

  2. 2

    バナナも適当にちぎって、

  3. 3

    1、2とヨーグルトと氷をミキサーに入れてスイッチオン!
    塊がなくなったら完成:)

    • シンプル!ナチュラル!スムージー作り方3写真

コツ・ポイント

自然な甘さが好きなのでバナナを使っていますが、甘さが足りない場合ははちみつをお好みで足してください!

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rlchan
rlchan @cook_40319681
2023/07/23 04:23に公開
低糖質・高タンパク質・お野菜多めを目指します( ᵕᴗᵕ )
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