ゴーヤと玉ねぎのナムル

さらだ☆ぱれっと @cook_40115975
ゴーヤの苦味と玉ねぎの甘味が合わさって、とても爽やかな味わい。夏にぴったりの一品です!
このレシピの生い立ち
家族に苦手な人が多いゴーヤを、少しでも食べて欲しくて作りました。
ゴーヤと玉ねぎのナムル
ゴーヤの苦味と玉ねぎの甘味が合わさって、とても爽やかな味わい。夏にぴったりの一品です!
このレシピの生い立ち
家族に苦手な人が多いゴーヤを、少しでも食べて欲しくて作りました。
作り方
- 1
ゴーヤは縦割りにし、スプーンでワタをこそげ取り、薄切りにする。玉ねぎも薄切りに。
- 2
①をボウルに入れ、砂糖を入れて軽く混ぜ、さらに味ぽんを入れて2〜3分置いておく。
- 3
②を両手で強くもみながら混ぜる。見た目のかさが半分ほどになり、全体に泡立ってきたら、両手で固〜く絞り、汁を捨てる。
- 4
すりごま、豆板醤、ごま油を入れて、全体をよく混ぜる。最後にいりごまを指先で潰しながら加え、盛りつけて完成。
コツ・ポイント
ゴーヤと玉ねぎはなるべく薄く切る。余分な水分が出やすく、調味料が染みやすくなります。
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