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簡単!やみつき豚ピーマン
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簡単!やみつき豚ピーマン-レシピのメイン写真

簡単!やみつき豚ピーマン

親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

あっさりヘルシー!
このレシピの生い立ち
シンプルな味付けがくせになるピーマン消費レシピを考えました。

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簡単!やみつき豚ピーマン

親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

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材料

1人分
  1. 豚バラ 100g
  2. ピーマン 50g
  3. 塩 小さじ1/4
  4. こしょう 少々
  5. みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    動画はこちら。https://youtube.com/shorts/QcF2m8u0BvE

    • 簡単!やみつき豚ピーマン作り方1写真
  2. 2

    豚肉を一口大に切る。

  3. 3

    ピーマンを5㎜幅に切る。

  4. 4

    耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。

  5. 5

    全ての材料を混ぜる。

    • 簡単!やみつき豚ピーマン作り方5写真

コツ・ポイント

豚肉本来の脂の甘味を生かした料理です。
炒め油を使用しないので、エネルギーダウンに最適。
ダイエット中の方やコレステロール、血圧が高めの方にもおすすめです。

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親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2023/07/22 07:21に公開
子どもの「やってみたい!」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師 村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわ こども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ
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