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具だくさん!3色のポキ丼
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具だくさん!3色のポキ丼-レシピのメイン写真

具だくさん!3色のポキ丼

あーるの調理場
あーるの調理場 @cook_40426673

ハワイ料理でお馴染みのポキ丼です。
豆板醤と甜麺醤はコチュジャンに変えてもいいかもです!
このレシピの生い立ち
好きな人が家で作った写真くれて、食べたことないけど自分も作ってみるよーって会話から生まれた、思い出のレシピです

ハワイ料理でお馴染みのポキ丼です。
豆板醤と甜麺醤はコチュジャンに変えてもいいかもです!
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好きな人が家で作った写真くれて、食べたことないけど自分も作ってみるよーって会話から生まれた、思い出のレシピです

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具だくさん!3色のポキ丼

あーるの調理場
あーるの調理場 @cook_40426673

ハワイ料理でお馴染みのポキ丼です。
豆板醤と甜麺醤はコチュジャンに変えてもいいかもです!
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好きな人が家で作った写真くれて、食べたことないけど自分も作ってみるよーって会話から生まれた、思い出のレシピです

ハワイ料理でお馴染みのポキ丼です。
豆板醤と甜麺醤はコチュジャンに変えてもいいかもです!
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材料

3人分
  • まぐろ 150g
  • サーモン 150g
  • 白身魚 150g
  • 醤油 大さじ8
  • 料理酒 大さじ4
  • 本みりん 大さじ4
  • ザラメ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • 豆板醤 小さじ1
  • 甜麺醤 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • わさび(お好みで) 適量
  • アボカド 1個
  • アーリーレッド(赤玉ねぎ) 1/2玉
  • きゅうり 1/2本
  • 白いりごま 適量
  • バラのり(きざみ海苔) 適量
  • 卵黄 3個分
  • ご飯 2合
  • お酢 大さじ4
  • 砂糖 小さじ4
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    漬けダレを作る。鍋に酒とみりんを入れ、アルコールを煮切ったら、火を止めザラメを入れ溶けるまで混ぜる。

  2. 2

    ザラメが溶けたら醤油、甜麺醤、豆板醤、ごま油、おろしにんにくを入れムラなく混ぜ合わせる。

  3. 3

    混ざりきったら冷蔵庫に入れあら熱を取っておく。

  4. 4

    魚を好みのサイズにサイコロカットする。今回は魚の種類が多いため、気持ち小さめにカットする。

  5. 5

    あら熱が取れた③の漬けダレに④の魚を漬け込む。冷蔵庫で数時間は最低でも寝かせる。

  6. 6

    漬け込んでいる間に酢飯を作る。
    水分少なめで炊いたお米にお酢と砂糖、塩を冷ましながら混ぜる。

  7. 7

    漬けが出来上がったら、仕上げにトッピングの準備。
    きゅうりはワタをスプーンで取り除き、サイコロ状に切る。

  8. 8

    アボカドとアーリーレッドも同様のサイズ感でサイコロ状に切る。

  9. 9

    盛りつけに入る。アボカドときゅうりとアーリーレッド、漬けておいた魚をよく混ぜ、器に盛った酢飯の上にたっぷりとかける。

  10. 10

    バラのり(きざみ海苔)と白ごまを散らし、真ん中に卵黄を乗せて完成。

コツ・ポイント

アーリーレッドはなるべく用意してください。
コツは大きさを揃えて切ることです。今回魚介3種類使ってるので小さめにカットして合わせてますが、種類を少なくする場合大きめにするとより楽しめると思います!

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あーるの調理場
あーるの調理場 @cook_40426673
2023/07/17 11:57に公開
自分用のメモでレシピたまに起こすのですが、どうせならお役に立つ方がいいなと思い公開してます。素人です。酒飲みなので味濃いめだと思います笑
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このレシピのキーワード

丼 ポキ 魚 海苔 まぐろ アボカド キュウリ サーモン レッドオニオン 酒 白身 ご飯 わさび 卵黄

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