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ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ
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ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

心臓疾患になってからは、ピザとパスタが永遠の課題。4年前の退院からこの2種類は外食していません。
このレシピの生い立ち
私はこの手のピザは外食でできません。かなり塩っぽいので自宅で作ります。さすがに飲みに行く気温ではないし、心臓疾患で飲みに行けません。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

心臓疾患になってからは、ピザとパスタが永遠の課題。4年前の退院からこの2種類は外食していません。
このレシピの生い立ち
私はこの手のピザは外食でできません。かなり塩っぽいので自宅で作ります。さすがに飲みに行く気温ではないし、心臓疾患で飲みに行けません。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

心臓疾患になってからは、ピザとパスタが永遠の課題。4年前の退院からこの2種類は外食していません。
このレシピの生い立ち
私はこの手のピザは外食でできません。かなり塩っぽいので自宅で作ります。さすがに飲みに行く気温ではないし、心臓疾患で飲みに行けません。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

心臓疾患になってからは、ピザとパスタが永遠の課題。4年前の退院からこの2種類は外食していません。
このレシピの生い立ち
私はこの手のピザは外食でできません。かなり塩っぽいので自宅で作ります。さすがに飲みに行く気温ではないし、心臓疾患で飲みに行けません。
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材料

1~2人前
  1. パイシート 1・2枚
  2. マッシュルームオイル漬け瓶詰(DEAN&GRUCA) 大さじ1
  3. ピザ用チーズ 1摘み
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作り方

  1. 1

    パイシートの1/2枚の目安。心臓疾患持ちは1/3枚が適正量です。

    • ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ作り方1写真
  2. 2

    パイシートにマッシュルームオイル漬けを薄く伸ばし、ピザ用ミックスチーズを上からかける。

    • ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ作り方2写真
  3. 3

    オーブントースターのトレイにホイル、その上にクッキンシートを敷き、180度15分焼く。

    • ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ作り方3写真
  4. 4

    取り出したら少し冷やして落ち着かせてから切り分ける。オーガニック白ワイン辛口がお勧め。

    • ヨウサマの減塩おやじのマッシュピザ作り方4写真

コツ・ポイント

型崩れしやすいのでクッキングシートを重ねてオーブントースターで焼く。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2023/07/29 13:50に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21593088
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