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超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き
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超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き-レシピのメイン写真

超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎厚揚げと辛子明太子でつくる簡単おかず
◎良質なタンパク質がとれる
◎のせて焼くだけ！おつまみにもおすすめ
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平日の晩ごはん

◎厚揚げと辛子明太子でつくる簡単おかず
◎良質なタンパク質がとれる
◎のせて焼くだけ！おつまみにもおすすめ
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◎厚揚げと辛子明太子でつくる簡単おかず
◎良質なタンパク質がとれる
◎のせて焼くだけ！おつまみにもおすすめ
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材料

2人分
  • 厚揚げ（正方形） 2枚
  • 辛子明太子 1腹
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ピザ用チーズ 適宜
  • ねぎ お好み
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作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすいように4等分に切る。

    • 超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き作り方1写真
  2. 2

    辛子明太子は皮をむいてつぶし、マヨネーズと混ぜる。

    • 超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き作り方2写真
  3. 3

    厚揚げに辛子明太子マヨ、ピザ用チーズをのせてトースターで焼くだけ

    • 超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き作り方3写真
  4. 4

    お好みでねぎを散らしたら完成です

    • 超簡単♪厚揚げ明太子マヨ焼き作り方4写真
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管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
2021/02/24 06:40に公開
YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
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このレシピのキーワード

ねぎ 厚揚げ ピザ用チーズ 明太子

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