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濃厚なとろとろチーズ鶏キノコ豆乳ドリア
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濃厚なとろとろチーズ鶏キノコ豆乳ドリア-レシピのメイン写真

濃厚なとろとろチーズ鶏キノコ豆乳ドリア

台湾主婦アリエル
台湾主婦アリエル @cook_40425992

冷蔵庫に残ってる豆乳はどうしよう〜
心配しなくても大丈夫!
こちら美味しくて栄養いっぱい豆乳ドリアで使い切れましょう
このレシピの生い立ち
今週タクヤが花粉症のせいで体調がよくなかったです。台湾とシンガポールにいる時、全然大丈夫だったのに日本へ来た後、特に今年から私も鼻が痒くてくしゃみがいっぱいです。
体調が良くない時に豆乳料理がオススメです。蛋白質、ビタミンと鉄がたくさん!

冷蔵庫に残ってる豆乳はどうしよう〜
心配しなくても大丈夫!
こちら美味しくて栄養いっぱい豆乳ドリアで使い切れましょう
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今週タクヤが花粉症のせいで体調がよくなかったです。台湾とシンガポールにいる時、全然大丈夫だったのに日本へ来た後、特に今年から私も鼻が痒くてくしゃみがいっぱいです。
体調が良くない時に豆乳料理がオススメです。蛋白質、ビタミンと鉄がたくさん!

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台湾主婦アリエル
台湾主婦アリエル @cook_40425992

冷蔵庫に残ってる豆乳はどうしよう〜
心配しなくても大丈夫!
こちら美味しくて栄養いっぱい豆乳ドリアで使い切れましょう
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今週タクヤが花粉症のせいで体調がよくなかったです。台湾とシンガポールにいる時、全然大丈夫だったのに日本へ来た後、特に今年から私も鼻が痒くてくしゃみがいっぱいです。
体調が良くない時に豆乳料理がオススメです。蛋白質、ビタミンと鉄がたくさん!

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材料

2人前
  • ご飯 150g一人当たり
  • 鶏の胸肉 一枚
  • 鶏の下味
  • 塩コショウ 適量
  • 醤油 1小さじ
  • 片栗粉 1小さじ
  • 他の材料、調味料
  • (白菜) (optional)
  • きのこ類 好きな量
  • 玉ねぎ(スライス) 一個
  • 卵黄 一個
  • ピザ用チーズ 適量
  • 豆乳(無調整) 500ml
  • 味噌 1大匙
  • 醤油 1大匙
  • バター 1小さじ
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作り方

  1. 1

    鶏の胸肉を食べやすい大きさの切って、塩コショウ、醤油と片栗粉を混ぜて10分以上置きときます。

  2. 2

    玉ねぎをスライスに切って、柔らかくなるまで炒めます。少し塩コショウを入れて香りがアップします。

  3. 3

    豆乳を入れてからキノコも入れます。

  4. 4

    味噌1大匙、鶏の胸肉を入れた後、オーブンを220度予熱します。

  5. 5

    最後に醤油とバターを入れて、溶けると火を止めます。
    (トリアのソースが完成です)

  6. 6

    150gのご飯を盛って、ソースをたっぷり入れます。真ん中に卵黄をのせて、周りにピザ用のチーズを撒きます。

  7. 7

    220度のオーブンで15分焼きます。
    もしオーブンは2段がある場合、最後一番上に移動して2分焼きます。

  8. 8

    完成

コツ・ポイント

1、買ったキノコを先に冷凍して香りが濃くなりますよ
2、ソース作り最後に少しバターを入れるともっと濃厚です
3、ご飯とソースのバランスがとても注意しないと行けません。ソースがたっぷりのほうはもっと美味しいですよ

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台湾主婦アリエル
台湾主婦アリエル @cook_40425992
2021/02/24 06:40に公開
ブログ➡️https://marueatinjapan.com/ こんにちは初めまして、台湾人のアリエルです。日本へ来る前、シンガポールでキャビンクルーとして働いていました。2020年に夫と一緒に東京へ引越ししてきて、今”まるちゃん”という豆柴一匹と三人家族で暮らしています。料理が好きだからレシピをここでアップします。ブログに動画がありますよ。是非チェックしてください。よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

ドリア 白菜 豆乳 鶏肉 キノコ 片栗粉 ピザ用チーズ バター 味噌 玉ねぎ ご飯 卵黄 鶏胸肉

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