カリフラワーを下茹でする。(冷凍カリフラワーを使うとここを飛ばせるので楽ちんです♪)

豚こまを炒め､そこにカリフラワーを入れる。塩こしょうを振る。

醤油を回しかける。(フライパンで焦がすようにしてから食材と絡めても美味しいです♪)

食材を寄せて、フライパンの空いた部分でマヨネーズとニンニクを温める。

マヨネーズから油が出てきてジューと言う音がしたら食材と絡める。

余計な油を拭き取ったら完成！