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レクチンフリー舞茸入り鶏汁
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レクチンフリー舞茸入り鶏汁-レシピのメイン写真

レクチンフリー舞茸入り鶏汁

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
舞茸の香りと風味が漂う鶏汁です。
このレシピの生い立ち
好きなお野菜を入れて、栄養満点にしてください。

レクチンフリーレシピです。
舞茸の香りと風味が漂う鶏汁です。
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治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
舞茸の香りと風味が漂う鶏汁です。
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好きなお野菜を入れて、栄養満点にしてください。

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材料

  • 舞茸 2株
  • レンコン 1節
  • 小松菜 1束
  • お好きな野菜 適量
  • 鶏もも肉 1枚
  • 鶏がらスープ 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 水 カップ3~4
  • 長芋 1本
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作り方

  1. 1

    舞茸、レンコン、小松菜、お好きな野菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水を沸し、①を入れる。

  3. 3

    野菜に5分程煮て火が通ったら、一口大に切った鶏肉を入れ、5分程煮る。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、ガラスープの素を加えてひと煮立ちさせ、塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

鶏肉は、米味鶏を使用しました。
舞茸はビタミンDが豊富です。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/02/24 00:32に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

小松菜 れんこん 鶏もも肉 まいたけ 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21595938
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