タレから！ヘルシー◎糖質0麺冷やし中華
クックW0P4R5☆ @cook_40277297
ごま油が香る！
さっぱりランチが食べたい時は『ヘルシー冷やし中華』はいかが？
満足感◎なのに、ヘルシーでダイエット効果も
このレシピの生い立ち
タレから簡単に作ってみたい！糖質ゼロ麺がヘルシーで美味しい！！この二つの要素を合わせました
タレから！ヘルシー◎糖質0麺冷やし中華
ごま油が香る！
さっぱりランチが食べたい時は『ヘルシー冷やし中華』はいかが？
満足感◎なのに、ヘルシーでダイエット効果も
このレシピの生い立ち
タレから簡単に作ってみたい！糖質ゼロ麺がヘルシーで美味しい！！この二つの要素を合わせました
作り方
- 1
本日の材料はこちら！
タレから簡単にヘルシーに作れます！ -
- 2
冷やし中華のトッピング
薄焼き卵を細切り
きゅうりを細切り
トマトも適当な大きさに切ります - 3
ヘルシーに！
今回は『ささみ肉』を使用沸騰した鍋に塩を少し入れて、ささみ肉を10分程度茹で、冷やして割きます！
- 4
糖質ゼロ麺を水洗いして、お皿に盛り付け
上からトッピング - 5
タレは、全て混ぜ合わせるだけでOK！
醤油 大2
カンタン酢 大1.5
水 大1
ごま油 大1/2 - 6
冷やし中華にタレをかけて完成！
紅生姜をアクセントにも！
自由にアレンジOK -
コツ・ポイント
さっぱりランチはいかが？
糖質ゼロ麺で罪悪感ゼロ！
ささみ肉でタンパク質をしっかり◎ヘルシーに！！
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