簡単即席！ヨーグルトバナナオートミール
daftalice @daftalice
洗い物なし！レンジで簡単！
作る感覚や食べ応えの感覚が掴めてる方は全部目分量でいけちゃいます。
腸活やダイエットに☆
このレシピの生い立ち
ダイエットや腸活から、オートミールに目覚め、更に手の込んだものはめんどくさい！ズボラに洗い物もなくすぐ作れる美味しい食べ方を模索しました。
簡単即席！ヨーグルトバナナオートミール
洗い物なし！レンジで簡単！
作る感覚や食べ応えの感覚が掴めてる方は全部目分量でいけちゃいます。
腸活やダイエットに☆
このレシピの生い立ち
ダイエットや腸活から、オートミールに目覚め、更に手の込んだものはめんどくさい！ズボラに洗い物もなくすぐ作れる美味しい食べ方を模索しました。
アプリでひらく作り方
- 1
オートミール1食分を耐熱の食器にin
-
- 2
お好みで、牛乳を浸るくらい入れます。
今回は80mlほどでした。 -
- 3
こちらもお好み量でヨーグルトをin。
今回は105g程でした、あくまで参考までに☆ -
- 4
めんどくさがりなのでバナナも手でちぎって入れてしまいます。
今回は小さめ1本でした。 -
- 5
軽くラップをして、500wで約３分加熱。
※取り出した時に一度混ぜてみて、お好みで追加加熱なども◎
-
- 6
味を見ながらお好みで蜂蜜をかけて混ぜ混ぜ。
完成！
洗い物は、手だけです。笑
-
コツ・ポイント
噛みごたえ(食べ応え)の好みは個人差があると思うので、もっとドロドロめが良い方は煮込むかレンジ長めでもいいかもしれません。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21597850
