疲労回復帰宅後床で寝る人が休みもらえた日向けすきな味備忘録うまい

材料ぶっこみルーを入れたら完成！トマトとカレールーがあれば、正直あとは好みの具材でできると思います♡

無水のトマトカレー トマトが濃くて美味しいです

ハヤシっぽいカレーライスです！野菜を切って、圧力に任せるだけなのでとっても簡単です！

とにかく美味しい！　ご飯にもナンにもパスタにも合います♪たった15分でこの味～！

水無し ! 野菜の水分だけ !余ったら、次の日麺つゆを入れてカレーうどんやカレー蕎麦にも出来ます♥

無水カレーを作ってみました。とにかく野菜をたくさん入れて作りたかった。

具材　細かく　野菜嫌い　食べれる幼児から　小学生くらい　高タンパク筋肉　栄養

野菜の水分だけでカレーを作ります。大人2人、子供1人(ルーは別)の2食分です。

カロリーを気にするがカレーを食べたい方にとって最高です！

1食あたり＞ルーのみ✅エネルギー 262kcal✅炭水化物 20g✅タンパク質 22g✅脂質 10g＞ごはん200g✅エネルギー 574kcal✅炭水化物 94g✅タンパク質 27g✅脂質 10g※いつもより少し時間がかかります

市販のルーを使いたくなくて、スパイスを調合してカレーライスを作ってみました。