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自分用メモ 無水カレー
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自分用メモ 無水カレー-レシピのメイン写真

自分用メモ 無水カレー

料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657

とにかく美味しい。
このレシピの生い立ち
夏野菜、特に茄子を食べたくて。

とにかく美味しい。
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夏野菜、特に茄子を食べたくて。

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自分用メモ 無水カレー

料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657

とにかく美味しい。
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夏野菜、特に茄子を食べたくて。

とにかく美味しい。
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材料

170g程度 5食分
  • 茄子 3本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • トマト 1個
  • 鶏むね肉 皮あり 450g
  • カレーの壺 70g
  • ケチャップ 10g
  • ソース 10g
  • ニンニクチューブ 3cm程度
  • ラカント 25g
  • パプリカパウダー、オレガノ 適当
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作り方

  1. 1

    肉、野菜、調味料を煮詰めるだけ

コツ・ポイント

なし

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料理好き初心者00
料理好き初心者00 @cook_40367657
2023/08/11 18:49に公開
74kg→51kgダイエット成功、維持4年目。カロリー計算の都合上材料はできるだけシンプルに、かつ健康的な食材で。
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このレシピのキーワード

カレー なす トマト 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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