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とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ
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とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ-レシピのメイン写真

とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ

ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369

とうもろこしの甘みが味わえます。
じゃがいものとろみ口当たりもよく、豆乳と味噌で腸にも優しいスープです。
このレシピの生い立ち
味噌汁でもポタージュでもない…。
お互いの美味しいところをコラボレーションしたスープが作りたくて。

とうもろこしの甘みが味わえます。
じゃがいものとろみ口当たりもよく、豆乳と味噌で腸にも優しいスープです。
このレシピの生い立ち
味噌汁でもポタージュでもない…。
お互いの美味しいところをコラボレーションしたスープが作りたくて。

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ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369

とうもろこしの甘みが味わえます。
じゃがいものとろみ口当たりもよく、豆乳と味噌で腸にも優しいスープです。
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味噌汁でもポタージュでもない…。
お互いの美味しいところをコラボレーションしたスープが作りたくて。

とうもろこしの甘みが味わえます。
じゃがいものとろみ口当たりもよく、豆乳と味噌で腸にも優しいスープです。
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材料

3〜4人分
  • とうもろこし 2本
  • じゃがいも 1個
  • だし汁 300㏄
  • 無調整豆乳 200㏄
  • 味噌 大さじ2分の1
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    とうもろこしは包丁で芯から実を外します。

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもをすりおろします。

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方2写真
  3. 3

    だし汁を火にかけ、
    とうもろこしとじゃがいもを鍋に入れゆっくり混ぜながら火を通します。
    →弱火

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方3写真
  4. 4

    とろみが出てきたら、豆乳を入れて、
    ゆっくりかき混ぜます。

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方4写真
  5. 5

    ふつふつと泡が出てきて、
    スープが温まったら味噌を溶かし入れます。

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方5写真
  6. 6

    味噌を溶かしたら火を止めて、塩で味を整えます。

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方6写真
  7. 7

    うつわに入れて、
    ブラックペッパーをかけたら出来上がりです。

    • とうもろこしとじゃがいもの豆乳スープ作り方7写真

コツ・ポイント

とうもろこしは冷凍のものでも大丈夫です。
じゃがいもが焦げつきやすいので、
かき混ぜながら火を通してください。
豆乳を入れたら、沸騰させないように火加減に気をつけてください。

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ダイエット仙人
ダイエット仙人 @cook_40409369
2023/08/09 00:51に公開
健康になったら勝手にやせる!ダイエット仙人が普段食べているものをご紹介しています。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 じゃがいも とうもろこし 味噌

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