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冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの
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冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの-レシピのメイン写真

冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの

BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

冷凍野菜を使ったササッとできる炒めものです。

このレシピの生い立ち
●冷凍野菜活用&消費レシピ。
●シンプル●解凍野菜のオイスターソース炒め
→レシピID : 18714654
●冷凍野菜活用●いんげんチャーハン
→レシピID : 21496483

冷凍野菜を使ったササッとできる炒めものです。

このレシピの生い立ち
●冷凍野菜活用&消費レシピ。
●シンプル●解凍野菜のオイスターソース炒め
→レシピID : 18714654
●冷凍野菜活用●いんげんチャーハン
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冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの

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BistroMiti @BistroMiti

冷凍野菜を使ったササッとできる炒めものです。

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●冷凍野菜活用&消費レシピ。
●シンプル●解凍野菜のオイスターソース炒め
→レシピID : 18714654
●冷凍野菜活用●いんげんチャーハン
→レシピID : 21496483

冷凍野菜を使ったササッとできる炒めものです。

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●冷凍野菜活用&消費レシピ。
●シンプル●解凍野菜のオイスターソース炒め
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●冷凍野菜活用●いんげんチャーハン
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材料

一皿分
  • 鶏肉(胸肉) 1枚
  • ブロッコリー 1カップ
  • 塩 小さじ1/4
  • てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • パセリ(乾燥) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●鶏肉、塩、砂糖を入れる。
    ●フタをして2分ほど蒸し焼く。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの作り方1写真
  2. 2

    ●ブロッコリーを入れる。
    ●酒を入れる。
    ●時々混ぜながら、5分ほど蒸し焼く。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの作り方2写真
  3. 3

    ●オイスターソース、鶏がらスープを加え、混ぜる。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの作り方3写真
  4. 4

    ●器に盛る。
    ●パセリをかけて、できあがり。

    • 冷凍ブロッコリーと鶏肉の炒めもの作り方4写真

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はおこのみでどうぞ。

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BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti
2023/08/16 16:19に公開
※たくさんのつくれぽ&リアクションをいただき、まことにありがとうございます!ほんとに、いつもおいしそうです!
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このレシピのキーワード

炒めもの 鶏肉 ブロッコリー 酒 鶏胸肉

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