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ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳
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ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳-レシピのメイン写真

ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックSTSL85☆さん、つくれぽありがとう!鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食で、むくみ、冷え、寒がり、足腰がだるい方に

ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

クックSTSL85☆さん、つくれぽありがとう!鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食で、むくみ、冷え、寒がり、足腰がだるい方に

ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
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ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

クックSTSL85☆さん、つくれぽありがとう!鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食で、むくみ、冷え、寒がり、足腰がだるい方に

ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
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鶏肉
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材料

  • にんにく薄切り 1片
  • 酒 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ4
  • てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • ピーマン 5個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 鶏ひき肉 200g
  • 酒(鶏ひき肉下味) 大さじ1/2
  • しょうゆ(鶏ひき肉下味) 小さじ1
  • 生姜汁(鶏ひき肉下味) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    ピーマンは、ヘタと種を取り、乱切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    鶏ひき肉に、酒・しょうゆ・生姜汁を混ぜて、

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    酒・酢・ケチャップ・てんさい糖・しょうゆ・塩を混ぜて、甘酢炒めのタレを作る

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    フライパンを熱し、にんにく薄切り・油・3の下味をつけた鶏ひき肉を炒め、

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎを入れて

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方6写真
  7. 7

    ピーマンを入れて

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方7写真
  8. 8

    甘酢炒めのタレを加え、煮立たせる。

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • ピーマン甘酢炒め♪むくみ冷えに簡単薬膳作り方9写真

コツ・ポイント

ピーマン、唐辛子は、植物学的には同一種です。辛みを持たないピーマンの効能は、唐辛子の葉や茎に近いと考えられています♪

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2023/08/16 23:57に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン にんにく 酒 とりひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21601441
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