鶏胸肉のケチャップ炒め
鶏胸肉をやわらかく炒めてみました。みんなで食べて完食です(´˘`＊)
このレシピの生い立ち
子どもたちに筋肉をつけたくて|'ᴗ')
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎを切る。
- 2
人参を切る。
- 3
鶏胸肉を縦に三本に切り、そぎ切りにしてボウルに入れる。しょうがチューブを鶏胸肉に絡め、塩コショウをする。片栗粉を揉み込む
- 4
ケチャップ、とんかつソース、酒、三温糖を混ぜておく。
- 5
にんにくを切って、熱したフライパンでオリーブオイルでフライドオニオンを作って取り出す。
- 6
玉ねぎ→人参→鶏胸肉の順に炒め、最後に④を絡めて、フライドオニオンを飾り、バジルをかけて出来上がり.•*¨*•.¸¸♬
-
- 7
※鶏胸肉を焼く時に2分蒸し焼きにします。
- 8
最後に味塩コショウをお好みで降ってください。
- 9
- 10
2023.9.12人気検索トップ10入りしました( ˊᵕˋ*)ありがとうございますやわらかいむね肉おすすめです！
コツ・ポイント
しょうがに合えたり、片栗粉に混ぜたりすると鶏胸肉はやわらかく食べれます(*´༥` *)
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