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にんじんポタージュ-レシピのメイン写真

にんじんポタージュ

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

野菜の甘みが美味しい!簡単にんじんポタージュです!
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からおすすめのレシピです。毎食野菜を食べよう!

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マルっと まつやま
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材料

4人分
  • にんじん 240g
  • たまねぎ 80g
  • バター 15g
  • ごはん 40g
  • 固形コンソメ 10g(2個)
  • 水 400g
  • 牛乳 240g
  • こしょう 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    にんじん、たまねぎは皮をむき、それぞれすりおろす。

  2. 2

    鍋にバターを入れ、たまねぎを中火で炒める。

  3. 3

    たまねぎがきつね色になったら水、固形コンソメ、にんじん、ごはんを加え、蓋をして中火で煮込む。

  4. 4

    ごはん粒がトロトロになったら牛乳を入れ、こしょうで味を調える。

  5. 5

    パセリを散らして完成。

コツ・ポイント

ミキサーで撹拌するとさらになめらか食感になります!
栄養価(1人分)
エネルギー:120kcal  食塩相当量:1.3g
たんぱく質:3.1g    野菜・きのこ量:80g
脂   質:5.5g

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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2023/08/23 07:38に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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このレシピのキーワード

にんじん バター 牛乳 玉ねぎ ご飯

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