イカとオクラの韓国風炒め ♪choko♪ @cook_40131422 韓国風の炒めもんのでふこのレシピの生い立ち韓国風が食べたくて作りました もっと読む 韓国風の炒めもんのでふこのレシピの生い立ち韓国風が食べたくて作りました もっと読む イカとオクラの韓国風炒め ♪choko♪ @cook_40131422 韓国風の炒めもんのでふこのレシピの生い立ち韓国風が食べたくて作りました もっと読む 韓国風の炒めもんのでふこのレシピの生い立ち韓国風が食べたくて作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 いか 150g オクラ ６本 塩 板摺り用 オリーブオイル 炒めるよう ★コチュジャン、ケチャップ、みりん 大さじ1 ★醤油 小さじ2 ★にんにくすりおろし 1個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★を混ぜる 2 オクラに塩を振り板摺りし、食べやすい大きさに切る 3 油をひいたフライパンでイカとオクラを炒め、1をかけたらできあがり コツ・ポイント 板摺りすると美味しさが増します 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21604288 コピーしました！ ♪choko♪ @cook_40131422 2023/08/20 04:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの イカ オクラ コチュジャン ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜無水カレーpart2 みんな大好きな味！鶏むね肉カレー塩麹焼き 再現レシピお餅で♡もっちゅりん風ドーナツ トマトときゅうりの和風サラダ 昔懐かしいきゅうりとわかめのじゃこ酢の物 お弁当にも★鶏胸肉の簡単とり天 癖になる✩.*˚砂肝のねぎ塩炒め 冷やし中華のタレ 大根と手羽元のうま煮♪ 簡単おやつ！5分でココアの豆腐蒸しケーキ Taco Lasagna GF Pumpkin 🎃 Spice Coffee ☕️ Baked beans Soul Cake GF ナスときゅうりの辛梅和え ゴーヤのカレーかきあげ オガタ家 本日の野菜 1 ☆簡単コクうま！夏野菜の無水カレー☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21604288
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