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フライパン1つで油みそ 覚え書き
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フライパン1つで油みそ 覚え書き-レシピのメイン写真

フライパン1つで油みそ 覚え書き

y。mina
y。mina @cook_40427212

ずぼらな私がよく作るための工夫です。
このレシピの生い立ち
昔旅行で食べた沖縄料理は味噌が甘くて美味しくて。県民食を紹介する某TV番組で油みその存在を知って作り始めて数年…素人のアレンジレシピです。

ずぼらな私がよく作るための工夫です。
このレシピの生い立ち
昔旅行で食べた沖縄料理は味噌が甘くて美味しくて。県民食を紹介する某TV番組で油みその存在を知って作り始めて数年…素人のアレンジレシピです。

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フライパン1つで油みそ 覚え書き

y。mina
y。mina @cook_40427212

ずぼらな私がよく作るための工夫です。
このレシピの生い立ち
昔旅行で食べた沖縄料理は味噌が甘くて美味しくて。県民食を紹介する某TV番組で油みその存在を知って作り始めて数年…素人のアレンジレシピです。

ずぼらな私がよく作るための工夫です。
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材料

作りやすい量
  • 豚ミンチ 500グラム
  • 砂糖 大5〜6
  • 味噌 500グラム
  • 料理酒 50ml
  • みりん 50ml
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作り方

  1. 1

    豚バラを細かく切るのは面倒だし、普通のミンチだと物足りない…の妥協案。粗挽きミンチです。

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方1写真
  2. 2

    とりあえず強火で焦がさないように炒める。(脂が出てくるので事前に油をひかなくてOK)

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方2写真
  3. 3

    肉の脂が透明になったらミンチを端に寄せてフライパンを傾けて、集まってきた脂をキッチンタオルで吸う。

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方3写真
  4. 4

    一度火を止めて、味噌と砂糖をいれたらよく混ぜて、なじませる。

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方4写真
  5. 5

    酒とみりんをいれて、さらに混ぜてなじませる。

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方5写真
  6. 6

    再度火にかけて水分を飛ばす。 焦げやすいので常にヘラでかき混ぜて。

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方6写真
  7. 7

    水分が飛んだら火を切って粗熱を取る

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方7写真
  8. 8

    キレイな保存容器に入れて、冷蔵庫で保存します。水分量によると思いますが、1週間から10日は大丈夫だと思います。

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方8写真
  9. 9

    オマケ。夫の夜食に、焼きおにぎりとか…野菜炒めの味付けや、茹で野菜に乗せたり…時短メニューに大活躍します

    • フライパン1つで油みそ 覚え書き作り方9写真

コツ・ポイント

豚バラのカットや下茹でが面倒だから何とか簡単に作りたくて。材料も覚えやすく肉100gに対して10ml、大さじ1など買った肉のパックに合わせて調整しやすくしました。

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y。mina
y。mina @cook_40427212
2023/08/16 13:41に公開
基本、計量はちゃんとしないズボラ(適当)料理。バーミックス、フープロ、圧力鍋等など道具に頼って乗り切っています。子どもが食べ盛り。作るのは大盛り料理中心。高校までの家庭科の授業とTVの情報で出来た素人料理。それが家庭の味です!!と、子どもには刷り込みました(笑)なんだかんだと年間360日くらいキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

豚ひき肉 酒 味噌

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