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夏の魚介のパエリア
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夏の魚介のパエリア-レシピのメイン写真

夏の魚介のパエリア

akkey-y
akkey-y @akkey

ハモとハマグリとシークワーサーを使った夏を感じるパエリアです。
このレシピの生い立ち
パエリアに合う赤ワインを開けたので、パエリアを作ろうと。せっかくなので旬の魚介を使って作ってみようと思いハモなどを使いました。

ハモとハマグリとシークワーサーを使った夏を感じるパエリアです。
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パエリアに合う赤ワインを開けたので、パエリアを作ろうと。せっかくなので旬の魚介を使って作ってみようと思いハモなどを使いました。

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akkey-y
akkey-y @akkey

ハモとハマグリとシークワーサーを使った夏を感じるパエリアです。
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ハモとハマグリとシークワーサーを使った夏を感じるパエリアです。
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材料

2人分
  • 米(あればタイ米などの長粒米) 1合
  • ハモ(骨切りしてあるもの) 80g
  • ハマグリ 3~4個
  • エビ(殻付き、できれば有頭) 3~4尾
  • 鶏もも肉 100g
  • 玉ねぎ 50g
  • にんにく ひとかけ
  • フルーツトマト 1個(普通のトマトなら1/2個)
  • パプリカ 50g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 白ワイン 大さじ2
  • サフラン ひとつまみ
  • 水 250~300ml
  • 塩 小さじ1/2~
  • シークワーサー 3個くらい
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作り方

  1. 1

    ハモはひと口大に切る
    エビは殻ごと背側から切り込みを入れ、背ワタを取り除く
    鶏肉は1cm角くらいに切る

  2. 2

    パプリカはヘタと種を除き2cm角くらいに切る
    トマトは皮を湯むきしざく切りにする
    玉ねぎとにんにくはみじん切りにする

  3. 3

    サフランは水に浸ける
    パエリアパンまたはフライパンにオイルを熱し、魚介類を炒める
    途中ワインを加える

  4. 4

    ハマグリの口が開いたら魚介をすべて取り出し、玉ねぎ、にんにく、パプリカ、トマトを入れ、トマトの水分が飛ぶまで炒める

  5. 5

    米を洗わずに加えてさっと炒め、サフランをつけた水を加えて強火で煮立たせる
    塩を少し薄味かな?と思う量加えて混ぜる

  6. 6

    弱火にしてフタをし(なければホイルをかぶせる)15分ほど炊く
    火を消し魚介を乗せて再度フタをし10~15分蒸らす

  7. 7

    半分に切って種を取ったシークワーサーを添え、完成
    食べるときにシークワーサーを絞りかける

コツ・ポイント

ハマグリの代わりにアサリやムール貝でも。
魚介を炒めてから取り出すのはうまみを出して米に吸わせるためと、炊くことで固くなるのを防ぐためです。
スペインではサフランを使わない家庭もあるそうなので使わなくても(あったほうが香りはいいです)。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2023/08/20 10:56に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

パエリア 蛤 エビ ハモ パプリカ シークワーサー 鶏もも肉 タイ米 にんにく 玉ねぎ サフラン フルーツトマト 米

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