ペルー風スパイスミックス

Bau109
Bau109 @cook_40053592

便利なスパイスミックスです。香辛料が効いていて、ご飯にもおつまみにもGood(b'3`*)
このレシピの生い立ち
メモってあったので、忘備録として書きました。

ペルー風スパイスミックス

便利なスパイスミックスです。香辛料が効いていて、ご飯にもおつまみにもGood(b'3`*)
このレシピの生い立ち
メモってあったので、忘備録として書きました。

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材料

  1. ・スパイス・
  2. クミンパウダー 大さじ3
  3. パプリカパウダー 大さじ2
  4. オレガノ 大さじ1
  5. 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 胡椒 大さじ1
  8. ・マリネする時(スパイスミックス大さじ1に対して)
  9. レモン 大さじ1
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. にんにくすりおろし 1-2片
  12. ・肉(スパイスミックス1に対して)
  13. 鶏肉豚肉など 約500g
  14. 骨付き骨なしで変わるので、調整してください。

作り方

  1. 1

    スパイスミックスを作る。

  2. 2

    大きめのボウルにお好きな肉を入れる。

  3. 3

    スパイスミックス、レモン汁、ニンニクすりおろしを入れる。

  4. 4

    良く混ぜてしばらく寝かす。
    一晩がオススメ。

  5. 5

    その後私は、余った分を1回分ずつ袋に分けて冷凍保存しています。
    解凍は冷蔵庫でゆっくり自然解凍。

  6. 6

    肉(皮を下)をフライパンに並べ、油を垂らして火に掛けます。中火くらいで。

  7. 7

    油跳ね防止と中まで火が通る様に蓋をする。

  8. 8

    両面焼けたら脂をキッチンペーパーで拭き取る。

  9. 9

    お好みの焼き色が付いたら完成!

コツ・ポイント

中火でゆっくり焼きましょう。焦げちゃうので。

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Bau109
Bau109 @cook_40053592
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海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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