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鯵のさんが焼き
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鯵のさんが焼き-レシピのメイン写真

鯵のさんが焼き

クックCHUZZ3☆
クックCHUZZ3☆ @cook_40110731

鯵たたきや鰯のすり身があれば是非これを!簡単て食べやすいです
このレシピの生い立ち
鯵のたたきが余ってしまい青魚苦手な家族にももう少し食べて欲しくて考えました

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鯵たたきや鰯のすり身があれば是非これを!簡単て食べやすいです
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材料

2人分
  1. 鯵又は鰯の刺し身やたたき 100〜150g
  2. 生姜摺り下ろし 大1〜2
  3. 大葉 3枚
  4. ネギみじん切り 大2
  5. 味噌 大1/2
  6. 酒 大1
  7. みりん 大1/2
  8. 醤油 小1
  9. 塩 ひとつまみ
  10. 片栗又は米粉 大3
  11. ごま油またはサラダ油 大1
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作り方

  1. 1

    鯵または鰯は包丁で叩くかフードプロセッサーですり身状にする。

  2. 2

    大葉は千切りにしてボールにすり身、生姜、大葉、ネギと塩を入れて粘りが出るまで混ぜる。

  3. 3

    残りの調味料を全て入れてよく混ぜ合わせたら4等分にしてフライパンに油を敷いて火にかけ温まってきたら
    タネを入れる

  4. 4

    最初は強火にし焼き目がついたら返して中火で火が通るまで焼いて完全。
    ぽん酢や大根おろしと醤油でお召し上がりください。

コツ・ポイント

新鮮なうちにすり身にして薬味、調味料入れてタネを作れば匂いは殆どありません。
ミョウガや青ネギを加えても爽やかで美味しいです。
最初の焼き目はしっかりつけて下さい。

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クックCHUZZ3☆
クックCHUZZ3☆ @cook_40110731
2023/10/07 02:38に公開

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