じゃがいものきんぴら 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】じゃがいもで作る簡単きんぴら。常備菜、お弁当のおかずとしても活用できます。このレシピの生い立ちシニア料理教室レシピ もっと読む 【東海市公式】じゃがいもで作る簡単きんぴら。常備菜、お弁当のおかずとしても活用できます。このレシピの生い立ちシニア料理教室レシピ もっと読む じゃがいものきんぴら 東海市 @toukaishi_tomato 【東海市公式】じゃがいもで作る簡単きんぴら。常備菜、お弁当のおかずとしても活用できます。このレシピの生い立ちシニア料理教室レシピ もっと読む 【東海市公式】じゃがいもで作る簡単きんぴら。常備菜、お弁当のおかずとしても活用できます。このレシピの生い立ちシニア料理教室レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 じゃがいも 100ｇ 人参(千切り) 30ｇ 油揚げ 10ｇ サラダ油 小匙１ 調味料 ★砂糖 小匙１ ★しょうゆ 小匙１ ★酢 小匙1/2 白ごま 1ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもは皮をむき、千切りにし、水にさらす。その後、キッチンペーパーで水気をふき取る。人参、油揚げも千切りに切る。 2 鍋に油を熱し、じゃがいも、人参、油揚げを加え、弱火～中火で炒める。（じゃがいもが太い場合は水を大匙２加え、蓋をする） 3 じゃがいもが透き通ってきたら調味料を加え、汁気がなくなるまで煮詰める。 4 器の盛り付けて、ごまを振る。（ごまをひねりながら振ると香りがでてよい） コツ・ポイント （１食分）107kcal、食塩相当量0.7g、野菜量65ｇ じゃがいもでつくる副菜。煮物以外の調理でもおいしい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21608911 コピーしました！ 東海市 @toukaishi_tomato 2023/10/22 23:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp もっと読む このレシピのキーワード きんぴら にんじん じゃがいも 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ お店みたい！きゅうりとなすの浅漬け miino紅生姜ごはん プリプリ！エビのオーロラソース～* 余った粉末ソースを救済！コク旨ナポリタン 豚肉と白菜の醤油バター蒸し丼（フライパン ほうれん草ともやしの和え物♪ ごままみれ！かぼちゃとちくわの甘辛炒め さつまいもと鶏肉の甘辛炒め カボチャの塩バターソテー 冷凍むき栗でも簡単♪白だしの優しい栗ご飯 Cut Out Sugar Cookies Tuscan Style Chicken and Pasta GF DF Vegan banana bread College ramen Garlic pan roasted Brussels sprouts オムライス 娘のお弁当2023.10.23 柿ようかん れんこんの揚げない酢豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21608911
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