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かぼちゃサラダ　オガタ風
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かぼちゃサラダ　オガタ風-レシピのメイン写真

かぼちゃサラダ　オガタ風

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

マヨネーズに　プレーンヨーグルト入れ
カロリーカット
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材料

3人分
  • キャベツ 1枚
  • レーズン 大さじ3強
  • 冷凍かぼちゃ 5個
  • プレーンヨーグルト 大さじ2
  • マヨネーズ　ハーフタイプ 大さじ2
  • 胡椒 2振り
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作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃは　解凍し　粗く潰す

  2. 2

    キャベツは芯を取り　粗いミジン切りに

  3. 3

    ボウルで　全ての材料を混ぜる

コツ・ポイント

胡椒が決め手
かぼちゃは　完全に　潰さない

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クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
2023/09/05 08:00に公開
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日　生まれ　尾形実帆子ママ　1963年1月20日　生まれ　尾形順子
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ レーズン 冷凍かぼちゃ ヨーグルト

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