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はんぺんとツナのナゲット
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はんぺんとツナのナゲット-レシピのメイン写真

はんぺんとツナのナゲット

チャンパチ大好き
チャンパチ大好き @cook_40427144

娘が大好きなおかずです
アレンジでツナ缶を減塩シャケフレークに変えても美味しいです
このレシピの生い立ち
幼児食が進まない娘に色々なレシピを参考にしながら作りました

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チャンパチ大好き
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アレンジでツナ缶を減塩シャケフレークに変えても美味しいです
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材料

６個程度
  • はんぺん １枚
  • ノンオイルのツナ缶 １缶
  • にんにくチューブ １cm
  • マヨネーズ 大さじ１
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作り方

  1. 1

    はんぺんを袋に入った状態でよく潰します
    潰し足りないとまとまりづらいかもしれません

  2. 2

    ポリ袋もしくはボールにはんぺんを入れ、軽く水気を切ったツナ缶とマヨネーズ、にんくにくを入れ、よく揉んで混ぜます

  3. 3

    フライパンにごま油を引きます

  4. 4

    先ほどのタネを子供でも食べやすいように小さく丸くして（６個程度）、フライパンの上に並べます

  5. 5

    弱めの中火で焼き色がついたらひっくり返します（４分程度）

  6. 6

    反対側も焼き色がついたらできあがり！（３分程度）

  7. 7

    娘には１食２個ずつ出しています
    冷蔵保存するときは６００wで２０秒くらい温めています

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チャンパチ大好き
チャンパチ大好き @cook_40427144
2023/09/05 04:42に公開

このレシピのキーワード

ナゲット ツナ はんぺん

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