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簡単おつまみ ツナ缶で冷たい麻婆やっこ
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簡単おつまみ ツナ缶で冷たい麻婆やっこ-レシピのメイン写真

簡単おつまみ ツナ缶で冷たい麻婆やっこ

呑兵衛どぅーん
呑兵衛どぅーん @cook_40427111

おつまみに冷奴も飽きてきて辛いものが欲しくなりました。ダイエットにもいいかも。火を使わない！
このレシピの生い立ち
火を使いたくない。

おつまみに冷奴も飽きてきて辛いものが欲しくなりました。ダイエットにもいいかも。火を使わない！
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簡単おつまみ ツナ缶で冷たい麻婆やっこ

呑兵衛どぅーん
呑兵衛どぅーん @cook_40427111

おつまみに冷奴も飽きてきて辛いものが欲しくなりました。ダイエットにもいいかも。火を使わない！
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材料

1人分
  • ツナ缶(今回はノンオイル) 1缶
  • 豆腐(絹木綿問わず) 1丁
  • ラー油 小さじ1
  • 豆板醤 大さじ1
  • 小ネギ お好みで
  • ごま ひとつまみ
  • ごま油 小さじ1
  • 七味唐辛子 3ふり
  • 味の素 3ふり
  • 白だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナ缶の水気をきる

  2. 2

    調味料を混ぜて豆腐に乗せるだけ

  3. 3

    お好きなものをお好きなだけ。

コツ・ポイント

ネギ、ラー油、豆板醤は絶対入れたいですね。他はあるもので、お好みで。分量はすべてお好みで調整してください。辛くしてもしなくても。ツナのオイルはよくきると、ごま油やラー油が活きるかと思います

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呑兵衛どぅーん
呑兵衛どぅーん @cook_40427111
2023/09/02 14:18に公開
覚書だらけ。こどものために。AI邪魔すぎて辞めたい
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このレシピのキーワード

冷奴 ツナ こねぎ ゴマ 豆腐

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