犬用/れんこんときのこのミートボール
クックY6QOFH☆ @cook_40427390
・野菜は都度カロリー計算を。
・1食104.8kcalで計算
このレシピの生い立ち
れんこんは食物繊維が豊富で、胃腸を整え排便を促進する。また加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富
犬用/れんこんときのこのミートボール
・野菜は都度カロリー計算を。
・1食104.8kcalで計算
このレシピの生い立ち
れんこんは食物繊維が豊富で、胃腸を整え排便を促進する。また加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富
作り方
- 1
れんこんは半分すりおろし、半分は微塵切り。まいたけも細かくきざむ。
- 2
ボールに鶏ひき肉、1、おからパウダーを入れ、卵を割りほぐして混ぜ合わせる。
- 3
2を一口大に丸め、ミートボールを形成。
- 4
フライパンにゴマ油を熱し、3を入れて転がしながら全体をこんがりと焼く。
- 5
カロリー計算。全量を割って一食分を算出。冷凍庫へ保存。
コツ・ポイント
冷凍庫で3週間保存可
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