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簡単♪改良♪コールスローサラダ♪
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簡単♪改良♪コールスローサラダ♪-レシピのメイン写真

簡単♪改良♪コールスローサラダ♪

**minako**
**minako** @cook_40131859

簡単で、さっぱりしてパスタや唐揚げ…その他肉料理に合います♪お試し下さい♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にキャベツとロースハムがあったのでパスタにもう一品簡単に作れないか、考えて作ってみました♪

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材料

2人分
  • キャベツ 1/10個
  • ロースハム 4枚
  • コーン缶 適量
  • マヨネーズハーフ 大さじ2~3杯(お好みで)
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツをみじん切りにしておきます♪

    • 簡単♪改良♪コールスローサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    ロースハムを1まいづつ半分に切り、5㎜位に切ります♪(ほぐすのが大変なので!)

    • 簡単♪改良♪コールスローサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    コーン缶開けザルで水切りをします♪

    • 簡単♪改良♪コールスローサラダ♪作り方3写真
  4. 4

    キャベツをボウルに入れロースハム、コーンを加えます♪
    マヨネーズハーフとブラックペッパーを振ります♪

    • 簡単♪改良♪コールスローサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせ、お好みで塩&胡椒で味を整えたら完成です♪

    • 簡単♪改良♪コールスローサラダ♪作り方5写真

コツ・ポイント

マヨネーズハーフは、分量は、お好みで♪

コーン缶は水気を切り耐熱袋で冷凍保存出来ます♪

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**minako**
**minako** @cook_40131859
2023/09/05 01:55に公開
13年前に両側特発性大腿骨頭壊死症を発症し、体に負担をかけない「朝カット生活」で、毎日のごはん作りをラクにしています😆朝のうちに野菜やお肉を切って準備しておくことで、夜は焼くだけ・仕上げるだけ。無理なく続けられるスタイルです🍳また、これまで膵炎・肝機能障害で入退院を繰り返してきた経験から、現在は塩分・糖分・脂質を控えた食事を心がけています🍀油物は好きですが、体にやさしいバランスを意識しています。簡単・時短で、体に負担をかけないレシピを日々工夫中♪ダイエット中の方にもおすすめできる内容です。試行錯誤を重ねた結果、血液検査では肝機能・膵炎ともに正常値、血糖値も問題なし☘️同じようなお悩みの方に、少しでも参考になれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします✨
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このレシピのキーワード

コールスロー キャベツ コーン缶 ハム

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