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夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ
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夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ-レシピのメイン写真

夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

忙しい日、帰宅して10分でメイン料理を作ります。
キャベツはレンジで栄養が逃げない!ごろごろミンチがポイント◎コツあり♡
このレシピの生い立ち
キャベツがあったのに、お買い得で買ってしまったので、しばらくキャベツ料理が続きます。
耐熱容器にひたすら調味料を入れ、放ったらかしで1品出来るのが気に入っています。
夏によく作っていましたが、秋にも活用したいと考えています。

忙しい日、帰宅して10分でメイン料理を作ります。
キャベツはレンジで栄養が逃げない!ごろごろミンチがポイント◎コツあり♡
このレシピの生い立ち
キャベツがあったのに、お買い得で買ってしまったので、しばらくキャベツ料理が続きます。
耐熱容器にひたすら調味料を入れ、放ったらかしで1品出来るのが気に入っています。
夏によく作っていましたが、秋にも活用したいと考えています。

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夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

忙しい日、帰宅して10分でメイン料理を作ります。
キャベツはレンジで栄養が逃げない!ごろごろミンチがポイント◎コツあり♡
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キャベツがあったのに、お買い得で買ってしまったので、しばらくキャベツ料理が続きます。
耐熱容器にひたすら調味料を入れ、放ったらかしで1品出来るのが気に入っています。
夏によく作っていましたが、秋にも活用したいと考えています。

忙しい日、帰宅して10分でメイン料理を作ります。
キャベツはレンジで栄養が逃げない!ごろごろミンチがポイント◎コツあり♡
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キャベツがあったのに、お買い得で買ってしまったので、しばらくキャベツ料理が続きます。
耐熱容器にひたすら調味料を入れ、放ったらかしで1品出来るのが気に入っています。
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材料

  • キャベツ 200g
  • 豚挽肉(合い挽き可) 200g
  • ※オイスターソース※蜂蜜※醤油 各大さじ1
  • ※鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 小さじ1
  • ※ゴマ油 小さじ2
  • ※豆板醤※にんにく、生姜チューブ 各小さじ1
  • ※花椒(あれば) ひとつまみ
  • ※水 150cc
  • 片栗粉 大さじ1
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすくざく切り

    耐熱容器に挽肉を入れ※を全て入れる

    コツ☆挽肉はほぐすだけで、揉み込んだりしては✕

    • 夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ作り方1写真
  2. 2

    キャベツをのせて、ラップしてレンジ600w6分

    (その間に片栗粉を分量外の大さじ1の水に溶かしておく)

    • 夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ作り方2写真
  3. 3

    一度、取り出して、ラップを剥がし軽く混ぜる
    片栗粉を汁に流し、またラップしてレンジ2分追加する

    • 夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ作り方3写真
  4. 4

    ラップを剥がし、ラー油をかけて出来上がり♪

    飾りに糸唐辛子をのせました。

    • 夕食10分★旨辛ごろごろミンチとキャベツ作り方4写真

コツ・ポイント

ラップを剥がす時、湯気でヤケドに注意!
手前からではなく、反対側からラップを剥がすと、湯気が直接かからないよ!

花椒はビリビリする辛味でキャベツと相性が良い。苦手な方は省いていい。
時間があれば、挽肉はフープロで作ると本格的な味になる。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/09/26 09:30に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

鶏肉 片栗粉 キャベツ お肉 豚ひき肉 はちみつ にんにく 花椒 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21612877
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