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缶詰を使った簡単!いわしのかば焼き丼
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缶詰を使った簡単!いわしのかば焼き丼-レシピのメイン写真

缶詰を使った簡単!いわしのかば焼き丼

岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511

時間がない時でも簡単に作れる!by岐阜県関市
このレシピの生い立ち
時間がない時や災害時でも使えるレシピです。

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材料

2人分
  • ご飯 300g
  • いわしのかば焼き缶 1缶(90g)
  • みょうが 2個
  • 青じそ 2枚
  • 白いりごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    みょうが、青じそはせん切りに切る。

  2. 2

    器にご飯を盛り、①と缶詰をのせる。最後にいりごまを散らす。

コツ・ポイント

缶詰を使うことで、調理が簡単に!<ひとりあたり>エネルギー348kcal、たんぱく質3.4g、脂質7.1g、炭水化物51.9g、食物繊維総量2.8g、食塩相当量0.7g

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岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511
2023/09/26 00:21に公開
「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/
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このレシピのキーワード

丼 蒲焼 大葉 缶詰 いわし みょうが ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21614130
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