揚げずに簡単♪口の中で？イカフライ はらださの @cook_40183688 揚げずに口の中でイカフライの食感に〜このレシピの生い立ち揚げ油と手間を節約したくて もっと読む 揚げずに口の中でイカフライの食感に〜このレシピの生い立ち揚げ油と手間を節約したくて もっと読む 揚げずに簡単♪口の中で？イカフライ はらださの @cook_40183688 揚げずに口の中でイカフライの食感に〜このレシピの生い立ち揚げ油と手間を節約したくて もっと読む 揚げずに口の中でイカフライの食感に〜このレシピの生い立ち揚げ油と手間を節約したくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 イカ(今回は下処理済の下足) 400g EXV有機オリーブ油 大さじ2 パン粉 大さじ3 クレイジーソルト 小さじ1 乾燥バジル 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 下処理したイカを沸騰した湯(分量外)に入れ、さっと茹でる 2 冷たいフライパンにオリーブ油、パン粉、クレイジーソルトを加えて混ぜ合わせ、中火でキツネ色になるまで炒める 3 ①のイカに②と乾燥バジルを振りかける 4 混ぜながらいただきます コツ・ポイント イカは茹ですぎると固くなるので注意パン粉は色が着き始めると早いので、すぐに器にあける 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21614328 コピーしました！ はらださの @cook_40183688 2023/09/19 07:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 昔、母が○○の素を使いすぎたせいで添加物アレルギーになりました(；＿；) 昔からあるちゃんとした調味料を使い、簡単だけど本格的な味を目指します もっと読む このレシピのキーワード イカ げそ 似たレシピ その他のレシピ トースターで簡単♪しいたけのバター醤油焼き がしらの煮付け つくねとほうれん草ロール ご飯が進む！豚こまとニラのふわとろ卵炒め ミニトマトのはちみつ酢漬け 北海道♪じゃがいものミルクグラタン さつまいも、れんこん、舞茸のデリ風お惣菜 とろ～りチーズの北海道♪さつま芋ガレット 鶏むね肉とかぼちゃの北海道♪チーズ焼き まるごとなすの北海道♪チーズ焼き Baked Cajun Chicken Breasts Zucchini Lasagna Secret Ingredient Rice Krispies Swamp Soup Nan's Reuben Sandwich 玉ねぎ麹でハンバーグサンド 自家製酵母パン 豚バラ肉とナスの超お手軽なカレー焼きそば 黒豆おこわ22パック https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21614328
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