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ごぼうの柳川風
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ごぼうの柳川風-レシピのメイン写真

ごぼうの柳川風

柴又学園給食室
柴又学園給食室 @shibamatagakuen

栄養が偏る麺類のおかずに一品プラス!

このレシピの生い立ち
和え物の苦手な子ども達も甘辛の味つけなので食べ進みが良いメニューです。
たんぱく質とミネラル、食物繊維がバランス良く摂ることができます。

栄養が偏る麺類のおかずに一品プラス!

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和え物の苦手な子ども達も甘辛の味つけなので食べ進みが良いメニューです。
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柴又学園給食室 @shibamatagakuen

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和え物の苦手な子ども達も甘辛の味つけなので食べ進みが良いメニューです。
たんぱく質とミネラル、食物繊維がバランス良く摂ることができます。

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材料

幼児4人分
  • 豚肉 60g
  • 油(炒め用) 適量
  • ごぼう 40g
  • 玉ねぎ 60g
  • 人参 20g
  • ほうれん草 40g
  • 三温糖 大さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • かつおだし汁 140g
  • 溶き卵 1個
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作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにする。

    • ごぼうの柳川風作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは1/2薄切りにする。

    • ごぼうの柳川風作り方2写真
  3. 3

    人参は短冊に切る。

    • ごぼうの柳川風作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草は下ゆでして3cmほどに切り分ける。

    • ごぼうの柳川風作り方4写真
  5. 5

    豚肉を油で炒める。

    • ごぼうの柳川風作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草以外の材料とだし汁、三温糖、醤油、みりんを入れて火が通るまで煮る。

    • ごぼうの柳川風作り方6写真
  7. 7

    最後にほうれん草を入れて溶き卵でとじる。

    • ごぼうの柳川風作り方7写真

コツ・ポイント

豚肉は、子どもの食べやすいの大きさに切って使用しています。
ごぼうは下ゆでしておくと色がよく仕上がります。
卵の代わりに豆腐を入れても美味しく食べられます。

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柴又学園給食室
柴又学園給食室 @shibamatagakuen
2023/09/27 07:10に公開
東京都葛飾区にある私立保育園です。園の給食は旬の野菜や果物を多く取り入れ季節感を味わえるようにし、添加物は使わずに薄味で食材本来のうまみを生かした調理方法をとっています。子どもたちの人気のメニューや大量調理の写真などを交えて紹介していきます!
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このレシピのキーワード

豚肉 ごぼう にんじん ほうれん草 玉ねぎ

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